spinat Archives • MY DAILY SPACE

Laks, pak choi og pocheret æg

Tina Dines Appelt

Mad | 24. august 2026

Den supersunde aftensmad: Laks, pak choi og pocheret æg

Opskriften på laks, pak choi og pocheret æg er fra bogen 'Superneven' af Simon Weisdorf og Tine Jørgensen. En spændende bog om vagusnerven og med lækre opskrifter. Her får du en af dem

spinatboller mummum

Tina Dines Appelt

Mad | 19. januar 2026

Lav lækre spinatboller

Spinatboller er virkelige lækre og brugbare. Opskriften er fra Mummum's bog 'Familiefavoritter'

grøn smoothie

Tina Dines Appelt

Mad | 7. januar 2026

Jespers grønne smoothie

Vi er blevet pjattede med sunde smoothies og grød lavet på andet end havre. Her har vi fået Masterchefdeltager Jesper Lauritzen til at lave en opskrift på en grøn, sund smoothie

pandelasagne louisa lorang

Tina Dines Appelt

Mad | 17. februar 2025

Nem aftensmad: Pandelasagne

Her får du opskriften på pandelasagne fra Louisa Lorangs kogebog ‘Alt i en’, der er nem at lave og har næsten ingen opvask.

wærens favoritterne grøntsagslasagne

Tina Dines Appelt

Mad | 25. november 2024

Lav Frederikke Wærens grønne favoritlasagne

Frederikke Wærens er kommet med kogebogen 'Favoritterne' - en god fyldt med opskrifter du har lyst til at lave igen og igen. Her kan du lave Frederikke Wærens favorit grønsagslasagne.

Tina Dines Appelt

Mad | 11. september 2023

GOD MAD let at lave: Svampegratineret selleri

Svampegratineret selleri er faktisk en super lækker ret - enten alene eller som tilbehør. Den er fra den ikoniske kogebog 'God mad let at lave', der fylder 50 år og netop er genudgivet.

omelet anne hjernøe

Tina Dines Appelt

Mad | 4. juli 2023

Lav en sund og lækker grøn omelet

Omelet er godt både til morgen - en let frokost eller sund aftensmad. Opskriften her på en grøn omelet er fra Anne Hjernøes nye bog ‘Stærk overgang’. Så lav en sund og nærende omelet – også til andre end dig selv.

tab dig sundere smoothiebowl

Tina Dines Appelt

Mad | 4. januar 2023

Tab dig sundere: Smoothiebowl med spinat

Martin Kreutzer og Simon Weisdorf har skrevet bogen 'Tab dig sundere med anti-inflammatorisk kost'. Og vi har været så heldige at få lov til at give jer opskriften på smoothiebowl med spinat.

ravioli pasta louisa lorang

Tina Dines Appelt

Mad | 17. oktober 2022

Italiensk aftensmad: Ravioli med brunet smør og ærter

Er du også vild med italiensk mad, så skulle du måske prøve at lave ravioli med brunet smør og ærter. Opskriften er fra kogebogen 'Pasta' af Louisa Lorang.

grøn smoothie

Tina Dines Appelt

Mad | 8. februar 2022

En smoothie dit immunforsvar vil elske: Simply Green

‘Simply Green’ – kunne være overskriften og farven på en modesag. Men det er opskriften på en smoothie så grøn, at det næsten gør ondt i øjnene. Opskriften på den lækre smoothie er fra Mads Bo's bog 'Shortcut'.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information