Jespers grønne smoothie

Vi er blevet pjattede med sunde smoothies og grød lavet på andet end havre. Her har vi fået Masterchefdeltager Jesper Lauritzen til at lave en opskrift på en grøn, sund smoothie

Det skal du bruge

Ingredienser til Jespers grønne smoothie

• 1 håndfuld spinatblade
• 1 håndfuld broccolibuketter
• ½ avocado
• ½ banan
• Ingefær efter smag
• 2 – 3 dl æblemost eller vand

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne i din Beast-blender.

Blend indtil konsistensen er glat. Justér eventuelt med lidt ekstra væske. Server i højt glas med sugerør og et par isterninger.

TIP: 

Du kan bruge frossen broccoli og spinat – på den måde bliver din smoothie lækker kold.

TIP:

Du kan også tilføje citron-, lime- eller yuzusaft, hvis du er vildt med en lidt syrlig smag.

TIP:

HVIS du gerne vil lave din smoothie om til en grøn grød, så tilsæt lidt chiafrø og havregryn samt skyr og ekstra banan. Her skal du blende længere – måske 3 minutter. Server med topping som blåbær, nødder eller kokos.

Om blenderen

Beast Mighty Plus 850 er en kompakt og kraftfuld 850-watts blender med et stærkt, enkelt design, der leverer glatte resultater på få sekunder. Med intelligent 1-minuts cyklus, pulsfunktion og tre medfølgende to-go beholdere er den skabt til hverdagsbrug – nem, praktisk og altid klar. Det stærke, enkle design og de silkebløde resultater gør den hurtigt til køkkenets mest uundværlige favorit.

Nedenfor ser du en Beast Mighty Plus 1200, der er nummeret større. Men skal du ud at købe, så kig godt og vurder, hvilken du har mest brug for …

Beast Mega Plus 1200 blender, 1.999 kr., kitchenlivingdinging.com

Læs også:

Viden om anti-inflammatorisk kost