Tina Dines Appelt

Sundhed  |  19. april 2021

Gode råd til at undgå sports- og fritidsskader

Mange har glædet sig til at komme rigtig i gang igen. Men pas nu på. Forsikringsselskabet Codan forudser nemlig et stort boom i sports- og fritidsskader: Her er 6 gode råd til at undgå skader efter genåbningen.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  22. marts 2021

Perikon: En nem måde at få humøret op på

Det lyder næsten for nemt. Men nogle gange skal man kigge ind i den smukke natur og se, de fantastiske ting, der findes. Mange urter er gennem århundreder brugt klogt. Også perikon - der kan få dit humør op.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  9. marts 2021

Øget skærmtid under corona overbelaster dine øjne

Har du egentlig tænkt over, at øget skærmtid under corona overbelaster dine øjne ... Corona betyder for mange en anderledes hverdag med mere hjemmearbejde og generelt mere skærmtid end før. Den øgede skærmtid belaster øjnene og kan give en række problemer.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  3. marts 2021

Forebyg smerter på hjemmekontoret

Hvad sker der med kroppen, når vi sidder for længe i uhensigtsmæssige stillinger på hjemmekontoret? Og hvad kan vi gøre, for at forebygge smerter og gener? Osteopat Danni Petersen, som er indehaver af 'Osteopaterne Skanderborg og Horsens', guider os til gode vaner på hjemmearbejdspladsen. Så forebyg smerter i hjemmekontoret.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  18. februar 2021

Er dine sunde vaner ramt af corona? Få gode råd fra 10-kampen

Det kan være sin sag at holde fast i de sunde vaner i en travl hverdag. Ikke mindst i en coronatid. Men der er råd at hente, og derfor inviterer Kræftens Bekæmpelse nu alle danskere til at være med i ’10-kampen’: En 8-ugers sundhedsudfordring med 10 råd til en sundere livsstil.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  10. februar 2021

Ekspertens råd: Sådan spiser du dig til en bedre søvn

Rigtig mange drømmer om at sove bedre, for en god nattesøvn er helt essentiel for vores almene trivsel. Det er til gengæld nok de færreste, der ved, at de måske kan spise sig til den. Læs med her og få gode råd til en bedre søvn.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Mai Britt Olsen

Sundhed  |  4. februar 2021

Sjipning – en effektiv og sjov træningsform

Er du kørt surt i dine træningsrutiner, kan sjipningen sikkert hjælpe på motivationen. En effektiv og sjov træningsform der styrker hele din krop og sætter forbrændingen i vejret

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  19. januar 2021

Tid til træning: Kom i form derhjemme

Det er den tid på året, hvor man må forsøge at holde sig i form indenfor. Eller måske bruge naturen. Men der er faktisk mange gode muligheder for at holde sig i form hjemme på stuegulvet. Læs med her.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  19. januar 2021

Dit humør har betydning for dit immunforsvar

Vinterhalvåret er godt i gang og byder på både færre dagtimer med sol og mere kulde. Det går ud over humøret, der har indflydelse på dit immunforsvar.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Silva Stepanian

Sundhed  |  27. december 2020

Træning: Gør nytårsforsættet til en vane

Mange danskere starter ofte året med et nytårsforsæt om mere motion. Der er dog en stor fejl, som mange danskere begår. Her får du fem gode træningsråd til at få skabt dig en sund vane.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest