Sundhed Archives • MY DAILY SPACE

pige horisont kigger trist ked tænker

Tina Dines Appelt

Sundhed | 13. december 2022

Vinterdepression kan ramme os alle i mørke måneder

Vinterdepression kan ramme os i mørke måneder. Det har vi talt med Dansk Sundhedsforsikring og en psykolog om. Og du får fire ting, du selv kan gøre.

morgenmad, brunch

Tina Dines Appelt

Sundhed | 18. november 2022

Glem ikke morgenmaden – få gode morgenmadsrutiner

Du kender det sikkert selv, du når ikke liiiiige at spise morgenmad. Det viser undersøgelse foretaget af Arla. Danskerne springer ofte morgenmaden over. Læs om undersøgelsen her og få råd til en god dag, hvor du også får morgenmad

pige ked trist angst ensomhed

Tina Dines Appelt

Sundhed | 24. oktober 2022

Føler du angst: Disse 10 ting kan du gøre

Har du indimellem en følelse af angst og mange tanker og bekymringer, så er du bestemt ikke alene. Men måske kan du berolige dig selv lidt ved at gøre en af disse 10 ting. De afhjælper ikke den dybe angst, men kan være med til at gøre en forskel.

træning vægte

Tina Dines Appelt

Sundhed | 25. august 2022

Er du over 40 år? Så kan du godt komme i gang med styrketræningen

Er du over 40 år? Så skal du lave hård styrketræning for at holde kroppen ung ... Det viser et nyt studie foretaget af Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet på Københavns Universitet.

nød nødder

Tina Dines Appelt

Sundhed | 16. juni 2022

Derfor er det godt og sundt at spise nødder

Det kan indimellem være svært at gennemskue, hvad der er sundt eller usundt. Også selvom man læser og forsøger at følge med. Men nødder ved vi godt, er sunde - men hvor godt og sundt er de egentlig at spise. Det har vi spurgt en ekspert om.

pige zen lytte høretelefoner

Tina Dines Appelt

Sundhed | 2. maj 2022

Sådan kan du hjælpe din hjerne til at slappe bedre af

Vi har alle så travlt, så det er vigtigt at slappe af engang imellem. Her får du hjælp til at få din hjerne til at slappe lidt bedre af.

sove søvn stå op vækkeur morgen

Tina Dines Appelt

Sundhed | 23. marts 2022

Kvinder er ofte ansvarlige for familiens morgenrutine

Ny undersøgelse viser, at kvinder er ofte ansvarlige for familiens morgenrutine. Men hvordan ser de morgenrutiner ud - og hvor gode er vi til at få den bedste start på dagen. Det kan du læse mere om her.

pige taler mobil

Tina Dines Appelt

Sundhed | 18. marts 2022

Online psykologhjælp er et hit og mere tiltrængt end nogensinde

Flere danskere tager kontakt til en psykolog, når muligheden for at få en samtale er hurtig og fleksibel. Det viser en tidlig erfaring fra forsikringsselskabet Codan Danmark.

fedtceller

Tina Dines Appelt

Sundhed | 17. februar 2022

FOKUSNEWS: Velfungerende fedt er måske nøglen til færre skavanker som gammel

Ny forskning fra Københavns Universitet om fedtvæv giver nye og spændende konklusioner. Bliv klogere på det velfungerende fedt.

pige glad smiler

Tina Dines Appelt

Sundhed | 11. januar 2022

10 gode råd til at overkomme vintertræthed

Er du også lidt vintertræt - slap i kroppen - savner lys og sol og varme, og ikke kan se, hvornår det nogensinde skal vende. Så er du nok ramt af vintertræthed. Her får du 10 gode råd til at overkomme vintertræthed.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information