Maria Strand

Sundhed  |  11. februar 2019

Sådan påvirker søvnmangel din karriere

Undersøgelser har vist, at søvnmangel ikke kun har konsekvenser for vores helbred. Søvnmangel kan nemlig i sidste ende også gå udover din arbejdsindsats og din karriere.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  25. januar 2019

Sådan får du bedre velvære i 2019

2019 er et år, hvor rigtig mange danskere har lovet sig selv, at de vil være sundere og i højere grad tænke på deres helbred og velvære. Hvad med dig ...

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Signe Petersen

Annonce: Indeholder reklamelinks  |  6. december 2018

Kender du den nye superfood moringa?

Moringapulveret er ikke så kendt endnu, men der er en masse fordele ved at implementere det i din kost. Her kan du læse alt, du har brug for at vide om moringa.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  25. oktober 2018

Vi danskere får for lidt søvn – her er konsekvenserne

Dårlig eller for lidt søvn er en del af mange menneskers hverdag. Søvnen prioriteres ofte noget lavt, og for lidt søvn påvirker vores kroppe og sind mere, end vi tror. På længere sigt kan søvnmangel føre til alvorlige problemer.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Maria Strand

Sundhed  |  24. september 2018

Væk nærværet med din smartphone

Vi hører – og mærker – ofte, at blandt andet vores smartphone-kiggeri gør os fraværende i forhold til omgivelserne. Nærvær er blevet en egenskab, som vi skal genoptræne ligesom en slap biceps. Selvom det lyder skørt, kan din smartphone hjælpe dig med at genoptræne nærværet. Vi giver dig tre eksempler.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  17. august 2018

Sandt eller falsk: 6 myter om danskvand

Er danskvand okay at drikke, hvis man dagligt har en kamp med at komme igennem de mange glas vand, kroppen har behov for i sommervarmen.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Maria Strand

Sundhed  |  17. august 2018

Tips til en god start på jobbet efter ferien

Det er tid til at vende tilbage på arbejdspladsen og sige farvel til sol og strand for denne gang. Det betyder for de fleste en lidt større omvæltning, fordi de er blevet vant til sommerferiens dagligdag. Derfor kan de første uger efter endt ferie være hårde. Disse tips hjælper dig til en god start.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Tina Dines Appelt

Sundhed  |  28. maj 2018

HIIT vs. cardio – hvilken form for træning giver det bedste resultat

De sidste par år har der været utrolig meget fokus på HIIT-træning og de mange fordele denne træningsform har i forhold til den gode, gamle cardio-træning, også kendt som konditionstræning.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Carina Christiansen

Sundhed  |  2. maj 2018

Interview: Maria Borelius om sin vej til en anti-inflammatorisk livsstil

Vi har interviewet den svenske forfatter og videnskabsjournalist, Maria Borelius, og taget en snak om hendes nye bog og den anti-inflammatoriske livsstil.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Carina Christiansen

Sundhed  |  26. april 2018

Pollen: Gode råd mod pollenallergi

Det er ved at være sæson for pollen. Er du en af de cirka 1 million danskere, der lider af pollenallergi? Så læs med her, hvor vi har samlet nogle gode råd mod pollenallergi.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest