blomkål Archives • MY DAILY SPACE

lorang salat salater avocado

Tina Dines Appelt

Mad | 29. juni 2026

Lav en lækker salat med avocado, blomkål, sesam, lime og koriander

Avocado, blomkål, sesam, lime og koriander er lækre sager - også sammen. Her får du opskriften på en god salat. Den er fra dygtige Louisa Lorangs bog 'Salater'

panangkarry antiinflammatorisk

Tina Dines Appelt

Mad | 10. juni 2025

Panangkarry med kylling og blomkålsris

Panangkarry med kylling og blomkålsris er skøn aftensmad. Og så er det anti-inflammatorisk. Den er fra den gode bog ‘Den store antiinflammatorisk grundbog’

blomkål

Tina Dines Appelt

Mad | 3. marts 2025

Lav lækker blomkålstabbouleh

Blomkålstabbouleh ikke alene smager godt - det er også sundt og perfekt til alt fra kylling til fisk eller en lille tærte. Her får du opskriften fra bogen 'Når mad helbreder' af Ulrik Hjerpsted

airfryer mummum blomkål

Tina Dines Appelt

Mad | 27. maj 2024

Airfryer: Lav pankopaneret blomkål

Airfryer er kommet for at blive. Og Mummum har lavet en super fin bog med deres favoritter. Her får du deres opskrift på pankopaneret blomkål.

vegadelle kålhydrater

Tina Dines Appelt

Mad | 28. marts 2023

Vegansk aftensmad: Vegadeller og za’atar-blomkålssteaks med gremolata

Fra bogen 'Veganske kålhydrater' har vi fået denne opskrift på gode vegadeller med lækkert tilbehør, som både smager virkelig godt og er nemme at lave.

venindemad julie karla pasta rigatoni blomkål

Tina Dines Appelt

Mad | 16. januar 2023

Venindemad: Rigatoni med bagt blomkål

Rigatoni med bagt blomkål og brunet smør er en lækker ret fra 'Venindemad' af dygtige Julie Karla. Ud og køb ind og inviter dine veninder til en hyggelig aften og måltid sammen.

smoothiebowl

Tina Dines Appelt

Mad | 29. august 2022

Lav en gul tropefrugt smoothiebowl

Gul tropefrugt smoothiebowl - ser og smager bare lækkert ... Den er fra bogen 'Spis som en Yogi' af dygtige Katrine Tuborgh.

boller i karry

Tina Dines Appelt

Mad | 18. januar 2022

Lav glutenfrie boller i karry med blomkålsris

Hvem er ikke vild med boller i karry - ja, faktisk er det manges favoritmad. Men hvorfor ikke prøve at lave en lidt sundere variant. Opskriften er fra bogen ‘Gaven til maven’ af Anette Harbech Olesen.

granatæble granatæblekerner

Tina Dines Appelt

Sundhed | 4. januar 2022

Fokus på sundhed: Derfor skal du spise disse ting

Vi ved det godt - frugter og grøntsager er sunde og godt for vores krop. Men i hverdagen kan man godt lidt glemme, hvilke små 'mirakler', de er. Her får du lidt inspiration til at spise ting, der er godt for din sundhed.

vindaloo madbanditten

Tina Dines Appelt

Mad | 4. oktober 2021

Lav indisk Vindaloo med gurkemejeris til aftensmad

Hvad skal du lave til aftensmad – måske noget både lækkert og lidt sundt. Det får du i denne indiske ret - vindaloo med gurkemejeris. Den er fra bogen ‘De bedste fra Madbanditten’ af Jane Faerber.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information