mindfulness Archives • MY DAILY SPACE

pige arme lykkelig lykke glad

Tina Dines Appelt

Mit liv | 22. januar 2025

6 måder at blive mere lykkelig på

Lykke er en sjov størrelse - vi søger den og vi hungrer efter den ... At være 'Lykkens Pamfilius'. Her får du lidt gode råd og måder til at blive mere lykkelig på.

YogaStream

Maria Strand

Sundhed | 24. september 2018

Væk nærværet med din smartphone

Vi hører – og mærker – ofte, at blandt andet vores smartphone-kiggeri gør os fraværende i forhold til omgivelserne. Nærvær er blevet en egenskab, som vi skal genoptræne ligesom en slap biceps. Selvom det lyder skørt, kan din smartphone hjælpe dig med at genoptræne nærværet. Vi giver dig tre eksempler.

Det drænende venskab: Sarah fortæller – derfor slog jeg op med min veninde

Cathrine Egelund

Mit liv | 19. april 2018

Det drænende venskab: Derfor bliver du smittet af din venindes humør

Føler du dig også nogen gange udmattet og trist efter at have snakket med en bestemt veninde? Det er faktisk helt naturligt, viser videnskaben

smartphones, fritid, mails, fomo, fear of missing out, mentalt helbred, alvorlige konsekvenser, imran rashid, speciallæge, forfatter, sluk, undersøgelse, interview, arbejde, mig, mig-tid, tid, hverdag, stress, pres, nærvær, tilstedeværelse, slap af, afslapning, wellness, mindfulness, ro,

Camilla Falkenberg

Sundhed | 13. februar 2018

Ny undersøgelse: Derfor mangler du “mig-tid” i hverdagen

En ny undersøgelse viser, at mere end hver tredje ikke har tid til sig selv i hverdagen, at vi savner "mig-tid", og at vi tager arbejdet med hjem.

Ravioli køkkenkarma bog

Tina Dines Appelt

Mad | 29. december 2017

Opskrift: Ravioli med selleriflødesauce og citron

Prøv noget nyt og lav en omgang ravioli med enten svampe- eller trøffelfyld. Det er både nemt og smager fantastisk. Og så er det en ret uden kød ...

Josephine Ilmi Johansen

Sundhed | 24. oktober 2016

Tre lette øvelser i mindfulness, som du kan lave med det samme

Frygt ej! Du behøver ikke at flytte til en indisk ashram for at gøre meditation til en fast del af din dag. Her får du tre mindfulnessøvelser, du nemt kan passe ind i din dagligdag.

sofi

Gæsteskribent

Mit liv | 20. september 2016

Sofis vægttab: Min selvkærlige rejse på godt og ondt

Du kender det måske selv? Den ene dag føler du dig virkelig på toppen, super glad og går rundt med små lykke bobler i maven, og BUM! Dagen efter vågner du op med følelsen af ikke at kunne slå til. Følelsen af ikke at være god nok eller følelsen af at stå et mørkt sted uden nogen form for lys omkring dig.

Ung kvinde som smiler i solen og mediterer mindfulness

Josephine Ilmi Johansen

Sundhed | 2. april 2016

Mindfulness på farten

Du skal ikke pinedød sidde hjemme i mørket for at dyrke mindfulness. Der er rigtig mange små ting, du kan gøre for at flette mindfulness ind i din hverdag. Måske kan du bruge dem som et tilløb til at komme i gang med at meditere eller som et supplement til din daglige meditation.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information