Læs også:

Close
burrito mad verden rundt

Mad verden rundt – Burritos fra Mexico

Mad  | 

Burritos er for mange favoritmad. Og her får du opskriften fra Mia Emilie Perssons bog ‘Mad verden rundt’

burrito mad verden rundt
Så er der lækre burritos … (Foto: Mia Emilie Persson)

Burritos er en populær ret fra det mexicanske køkken, hvor en stor tortilla fyldes med forskellige ingredienser og rulles sammen. Her fyldt med oksekød, ris, bønner og guacamole.

Opskriften tager 40 minutter at lave og der bliver 4 burritos af opskriften …

mad verden rundt mia
Mia Emilie Persson har lavet en super lækker bog med retten fra hele verden … (Foto: PR)

Det skal du bruge

Ingredienser

4 store tortillas

Ingredienser til kød:

400 g hakket oksekød
1 løg
4 fed hvidløg
1 spsk olie
1 spsk paprika
2 tsk oregano
2 tsk stødt spidskommen
1 tsk stødt koriander
1 tsk salt
200 g majs

Ingredienser til ris

300 g kogte ris
1 løg
2 fed hvidløg
1 spsk olie
3 spsk tomatpuré
1 spsk paprika
½ tsk salt
1 tsk sukker
250 g kogte sorte
bønner (1 dåse)

Ingredienser til guacamole

2 store tomater
2 avokadoer
1 lille bundt frisk koriander
saft fra 1 lime
½ tsk salt

Sådan gør du

Hak løg og hvidløg fint til kødet.

Varm olien op på en pande ved høj varme, og steg løg og hvidløg et par minutter, til de bliver bløde.

Tilsæt hakket oksekød, og steg det godt igennem, til det er brunet.

Tilsæt alle krydderier, salt og majs, og lad det stege videre et par minutter, så krydderierne er godt fordelt.

Til risene hakkes løg og hvidløg fint.

Varm olien op på en anden pande ved middelhøj varme, og steg løg og hvidløg, til de er let gyldne. Tilsæt tomatpuré, og lad det stege med i cirka 1 minut.

Tilsæt kogte ris, paprika, salt, sukker og sorte bønner, og varm det hele godt igennem, mens der røres.

Til guacamolen skæres tomaterne i små tern.

Mos avokadoerne med en gaffel, og bland dem med tomat, finthakket koriander, limesaft og salt.

Varm tortillaerne let. Fordel en fjerdedel af kødet, risene og guacamolen midt på hver tortilla.

Fold siderne ind, så fyldet holdes på plads, og rul burritoen stramt sammen.

Steg burritoerne kort på en pande, til de er let gyldne på alle sider, inden servering …

 

Sådan ser bogen ud:

mad verden rundt forside mia emilie persson

 

Læs også:

 

Kaloriesmart: Taco-gratin

 

taco-gratin

· Mere fra samme kategori ·