ro Archives • MY DAILY SPACE

søndag, søndagsritualer, forberedelse, meal prep, mad, frokost, snacks, overblik, overskud, kalender, tøj, outfit, planlægning, effektiv, hverdag, mandag, glæde, afslappet, ro, overblik, ritual, oprydning, rengøring, madpakke, madplan, overskud

Camilla Falkenberg

Mit liv | 9. marts 2018

7 søndagsritualer, der gør den kommende uge nemmere for dig selv

Disse syv små søndagsritualer kan gøre din mandag og hele din uge markant bedre. Så gør noget godt for dig selv, og læs med her.

søv, sove, nattesøvn, ro, lys, mad, kaffe, celler, hormoner, regulering, stress, kortisol, sult, vægt, humør, hukommelse, indlæring, kroppen, sove, hverdag, skærme, travlhed,

Camilla Falkenberg

Sundhed | 5. marts 2018

Derfor er søvn så vigtig for dig

Søvn er livsvigtigt for, at din krop og du selv kan fungere optimalt. Alligevel sover mange af os alt for lidt. Det er ikke kun dumt og ærgerligt at gå gennem dagene og være træt, det er også decideret farligt for dit helbred.

smartphones, fritid, mails, fomo, fear of missing out, mentalt helbred, alvorlige konsekvenser, imran rashid, speciallæge, forfatter, sluk, undersøgelse, interview, arbejde, mig, mig-tid, tid, hverdag, stress, pres, nærvær, tilstedeværelse, slap af, afslapning, wellness, mindfulness, ro,

Camilla Falkenberg

Sundhed | 13. februar 2018

Ny undersøgelse: Derfor mangler du “mig-tid” i hverdagen

En ny undersøgelse viser, at mere end hver tredje ikke har tid til sig selv i hverdagen, at vi savner "mig-tid", og at vi tager arbejdet med hjem.

yngre jeg, råd, tilbageblik, livet, ungdommen, refleksion, råd, voksenliv, nyt perspektiv

Camilla Kirstine Filskov

Sundhed | 16. november 2017

10 råd, jeg ville ønske, jeg kunne give mit yngre jeg

Hvis du kunne spole tiden 10 år tilbage, er der så noget du ville gøre anderledes? Måske noget du ville gøre mere eller mindre af – eller helt holde dig fra? Her er 7 gode (og voksne råd) til mit yngre jeg.

Trekking i Kungsleden i Sverige (Foto: All Over)

Nanna Helene Tofte

Rejser | 19. januar 2017

7 forslag til eventyrlig trekking i Europa

Har du også overvejet at drage ud på et vandreeventyr omgivet af frisk luft med en backpack på ryggen? På trekking er dette realiteten. Kom ud under åben himmel, væk fra hverdagens stress og jag, og mød dine basale behov. Vi har samlet syv forslag til dit livs trekking-ferie.