Signe Petersen

Sundhed  |  14. marts 2018

Seks nemme træningsøvelser du kan lave derhjemme

Det kan være svært at få klemt træning ind i en allerede travl hverdag, men frygt ej! Her får du seks super nemme træningsøvelser, som du kan lave hjemme på stuegulvet Det skulle være så sundt at få pulsen op et par gange om ugen, men det kan godt være lidt svært at nå i… Læs mere »

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Gæsteskribent

Sundhed  |  16. januar 2018

Ny forskning: Støv feder, så kom i gang med din støvsuger 

Hvis dit nytårsforsæt er at slanke dig, er det en god idé at få gang i støvekluden og din støvsuger. Ny forskning viser nemlig, at støv i dit hjem faktisk gør dig tykkere. Men fortvivl ikke, for vi viser dig, hvordan du kan bruge din støvsuger som træningsmakker.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Christina Ingdal

Sundhed  |  18. august 2017

Væk den stillesiddende krop – 9 nemme rygøvelser til kontormusen

Her har vi samlet 9 nemme, men gode rygøvelser til at få gang i din lænd og ryg, hvis den i løbet af dagen begynder at føles stiv og øm.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Stefanie Frid Jørgensen

Sundhed  |  20. januar 2017

7 danske fitnesskvinder, der motiverer os på Instagram

MY DAILY SPACE har samlet en række danske træningsdarlings, som kan give dit feed et kick til dit instagram-feed

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest

Josephine Ilmi Johansen

Sundhed  |  24. oktober 2016

Tre lette øvelser i mindfulness, som du kan lave med det samme

Frygt ej! Du behøver ikke at flytte til en indisk ashram for at gøre meditation til en fast del af din dag. Her får du tre mindfulnessøvelser, du nemt kan passe ind i din dagligdag.

Del på FacebookDel på TwitterDel på Pinterest