nattesøvn Archives • MY DAILY SPACE

sove seng velux

Tina Dines Appelt

Sundhed | 14. oktober 2021

Efteråret påvirker vores søvn – få gode råd til at sove godt

Har du svært ved at falde i søvn for tiden? Du er ikke alene. Om efteråret har de fleste sværere ved at falde i søvn, viser et nyt svensk studie. Men der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at få nattesøvnen tilbage.

sove, søvn, sov, seng, træt, søvning, puder, dyne, hvid, drømme, afslapning

Maria Strand

Sundhed | 27. juni 2019

Sådan sover du godt i varmen

Vores kroppe er ikke vant til det tropiske vejr, og det tager tid at vænne sig til at sove med mindre tøj og tynd dyne. Læs med her, hvor vi har samlet råd til en god nattesøvn i varmen.

søv, sove, nattesøvn, ro, lys, mad, kaffe, celler, hormoner, regulering, stress, kortisol, sult, vægt, humør, hukommelse, indlæring, kroppen, sove, hverdag, skærme, travlhed,

Camilla Falkenberg

Sundhed | 5. marts 2018

Derfor er søvn så vigtig for dig

Søvn er livsvigtigt for, at din krop og du selv kan fungere optimalt. Alligevel sover mange af os alt for lidt. Det er ikke kun dumt og ærgerligt at gå gennem dagene og være træt, det er også decideret farligt for dit helbred.

Camilla Falkenberg

Nyheder | 13. marts 2017

Sover du godt? Det gør mange danskere ikke

Danskerne er virkelig dårlige til at sove. Hver fjerde er plaget af søvnløshed, og det er bekymrende ifølge flere eksperter, for der er rigtig mange negative konsekvenser ved ikke at få nok søvn.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information