Læs også:

Close
ayurveda bog gylden mælk (Foto: Cecilie Loulou Simonsen))

Opskrift på gylden mælk

Mad  | 

I den smukke bog Ayurveda af Zennie og Martin Bonde Mogensen er der en opskrift på gylden mælk, der er nem at lave og som fylder dig med energi og varme

ayurveda bog gylden mælk (Foto: Cecilie Loulou Simonsen))
Har du lyst til en kop gylden mælk …(Foto: Cecilie Loulou Simonsen))

Ingredienser

5 dl usødet kokos-, mandel- eller rismælk

1 tsk. stødt gurkemeje

1 lille tsk. kokosolie

1 knsp. friskkværnet sort peber

1 tsk. vaniljepulver

1 tsk. stødt kanel

2 tsk. rå honning

Sådan gør du

Kom alle ingredienser i en gryde, og lad det hele simre ved svag varme i 4-5 minutter.

Rør godt undervejs, og undgå, at det brænder på.

Serveres straks.

Den kan eventuelt pyntes med en kanelstang og et drys af de forskellige krydderier.

gurkemeje
Sådan ser gurkemeje ud. (Foto: Pixabay)

Sådan ser den smukke bog ud:

ayurveda bog (Foto: PR)

 

Læs også:

Bogen om Ayurveda

 

5 på stribe boginspiration bog bøger (Foto: MY DAILY SPACE)

 

 

· Mere fra samme kategori ·