Læs også:

Close

Opskrift: Bundløs pizza med skinke og hytteost

Mad  | 

Vil du gerne synde på den sunde måde? Så prøv denne bundløse pizza fra Easis, der er proppet med proteiner

Hvem elsker ikke pizza? Og hvem elsker ikke pizza, som ikke går direkte ned og sætter sig på lårene?

Vil du gerne have den lækre smag af ost, tomat og basilikum, men slippe for de ekstra kilo en god omgang hvedebund kan medføre? Så prøv denne opskrift på en bundløs pizza fra Easis.

Husk at læse hele opskriften, inden du går i gang.

pizza
Mmm … Bundløs pizza med skinke og hytteost. (Foto: Easis)
Det skal du bruge:
50 gram skinke
30 gram Easis Tomat Ketchup
100 gram tomater
50 gram løg
50 gram hyttepst (1,5 procent)
10 gram revet, mager ost
1 teske tørret oregano

Eventuelt:
Friske basilikumblade

Easis

Fremgangsmåde:

Et lille ildfast fad (omkring 15×15 centimer) beklædes med bagepapir.

Læg skiver af skinke fladt ud, så de fylder hele fadet.

Smør herefter skinken med ketchup, og læg skiveskårede tomater og løg på.

Bland den revne ost og hytteost sammen, og kom det henover tomaterne og løgene.

Drys med tørret oregano, salt og peber.

Bag pizzaen i ovnen ved 200 grader i cirka 15 minutter, til overfladen er gylden.

Drys friske basilikumblade på toppen, og server straks.

En portion – 308 gram
Kcal: 185
Protein: 20 gram
Kulhydrat: 14 gram
Fedt: 4,6 gram
Kostfibre: 4,3 gram
Easis

Tip:

Hvis du vil have en bund i pizzaen, kan du lægge en fuldkornstortilla i bunden af fadet.

Opskriften er fra Easis’ kogebog “Spis Mere Sundt 3”

 

Mere fra Easis: Opskrift: Morgenmuffins fyldt med protein

· Mere fra samme kategori ·