Mille Dinesen: Alternative behandlinger hjalp mig med min diagnose

Da Mille Dinesen fik at vide, at hun måske havde en alvorlig sygdom, gik hendes verden i stå. Men hurtigt besluttede hun at droppe den lægeordinerede kanyle og tage ansvar for sit eget helbred med alternative behandlinger

Du finder næppe mere end en håndfuld alternative behandlinger, Mille Dinesen ikke har prøvet. Skuespillerinden har nemlig været på lidt af en opdagelsesrejse i junglen af sundhedstrip. Og efter flere års søgen og eksperimenteren har hun fundet frem til, hvad der virker for hende.

– Jeg har prøvet lidt af hvert. Noget af det var hokuspokus og humbug, men der var også ting, jeg virkelig kunne bruge til noget, fortæller Mille Dinesen til MY DAILY SPACE.

– De sidste fire år er der en sundhedsbølge, der har rullet ind over os. Alt er godt til inspiration, men det er vigtigt, at du ikke tager en dille og går 100 procent ind på den, for det er ikke nødvendigvis godt for dig. Lyt til din krop. Det er det, jeg selv har gjort.

Gennem tiden har stjernen blandt andet prøvet body-sds, tarmrensningskure, meditation, kostomlægninger, fasteudrensninger, juicekure og levet efter den indiske lægevidenskab ayurveda, hvor man spiser efter sin energitype for at få kroppen i balance.

Efter 16 års eksperimenteren har hun fundet en kombination, der fungerer. Det kostede dog en del i processen. Mille lagde rigtig meget energi i sin livsstilssændring og næsten intet i sit sociale liv. Men det sidste var først noget, hun indså langt henne ad vejen.

– Jeg gjorde, hvad jeg kunne for at komme i balance. Men jeg blev alt for fanatisk. Det var heller ikke sundt. Jeg var på hvidløgskure i et væk, og jeg blev ulykkelig og ensom. Det er hele tiden det med at finde balancen, siger Mille Dinesen og fortsætter:

– Jeg sad i min sofa en dag med alle mine sundhedsdrikke og tænkte: “Så. Nu er alt godt. Nu kan jeg ikke gøre mere”. Alt var kontrolleret. Jeg sparede på mig selv. Men jeg levede kun halvt. Jeg undlod sociale arrangementer, fordi jeg alligevel ikke kunne spise det, de andre skulle have. Det var besværligt for mig. Men alternativet var bare heller ikke sundt, for jeg blev socialt ensom.

Et alternativ til medicinen

Mille Dinesens interesse for sundhed begyndte så småt tilbage i 2001, da hun var i midt tyverne. Hun er ellers vokset op med hvidt brød og syltetøjsmadder, som var noget af det eneste, man kunne stoppe i hende, selv om hun efter eget udsagn har en far, der er en formidabel kok.

Men en dag vågnede Mille op med en mærkelig snurren i benene.

– Når jeg ser tilbage på tiden op til den morgen, kan jeg se, at min krop gennem lang tid havde prøvet at fortælle mig, at noget ikke var, som det skulle være. Den havde givet mig en del advarselssignaler, som jeg ikke lyttede til. Jeg tvivler på, om jeg overhovedet havde været parat til at give den, hvad den havde behov for. Der var fuld fart på hele tiden. Jeg var i gang med at udleve min drøm om at blive skuespiller. Og den var der absolut ikke noget, der skulle sætte en stopper for, for det var en drøm, jeg havde haft, fra jeg var helt lille.

Efter flere besøg hos lægen, Rigshospitalet og Scleroseklinikken fik skuespillerspiren en form for diagnosticering. Hun havde måske sclerose. Hun fik også noget medicin, som hun selv skulle tage – ved at stikke sig i låret med en kanyle.

Mille tog dog hurtigt en kontroversiel beslutning. Hun ville ikke tage medicinen. Hun ville klare det selv – og derfor begyndte hun for alvor at opsøge alternative behandlinger.

– Det var en mavefornemmelse, men det var med lidt sved på panden, at jeg droppede medicinen. Den intuition var bare så stærk, at jeg ikke var i tvivl. Det var voldsomt og vildt at gøre, men det var så stærk en følelse for mig. Jeg havde en tyrkertro på, at nok havde jeg måske sclerose, men at jeg kunne gøre noget selv. Jeg var så determineret på, at jeg havde fat i den lange ende.

– Det er det der med at tage ansvar for sit eget liv. Jeg ville ikke lægge mit liv i andres hænder, for den her sygdom har så mange ansigter. Jeg fik at vide, at medicinen eventuelt ville tage 30 procent af de attacks, jeg eventuelt ville få – og derfor tog jeg den beslutning at vælge det fra. Nu har jeg ikke mærket noget til sygdommen i 16 år.

At bygge bro mellem sundhedsvæsenet og den alternative verden

I dag kombinerer Mille Dinesen body-sds (en massageform, der arbejder med dine følelsers indvirkning på organer, led og muskler) med træningsformerne cufei og pafei (en træningsform Milles body-sds behandler selv har udviklet) samt en antiinflammatorisk kost, en række specielt udvalgte kosttilskud, meditation og sporadiske besøg hos en psykoterapeut.

Efter hun har fundet sin egen opskrift på velvære, er det strømmet ind med henvendelser fra familie, venner og fremmede, der vil inspireres. Derfor har Mille samlet det hele i en bog. Både historien om sygdomsforløbet og de mange tips, hun har fundet undervejs.

– Først og fremmest er det her med sundhed og alternative måder at se sundhed på mit hvilende interessepunkt. Mit arbejde er også min hobby, og jeg elsker det, men min sidehobby er sundhed. Det er enormt interessant, og jeg har alle antenner ude, fortæller den kendte Rita-stjerne.

– Jeg har brugt 16 år indtil videre, og jeg bliver ved. Der er ingen quickfixes. Det tager tid at finde roden til balancen. Vi lever et fortravlet liv, hvor vi skal kunne det hele på den halve tid. Der er ikke tid til at mærke efter. Vi symptombehandler i stedet for at årsagsbehandle.

En af Milles missioner med bogen er i stedet at flere vil prøve sig frem med alternative behandlinger.

– Jeg er ikke partisk. Jeg hænger ikke den konventionelle lægeverden ud. Jeg er ikke ekspert, og jeg er ikke læge. Det, der er med alternative behandlinger er, at de ikke er videnskabeligt bevist. Men vi er mange mennesker, der bruger alternative behandlinger, har gavn af dem og får det bedre. Og så er jeg på en måde lidt ligeglad med, om det er videnskabeligt bevist eller ej, siger Mille Dinesen.

Når chokket sætter sig på psyken

De fem ting, der giver Mille Dinesen balance, er blevet en stor del af hendes liv, selv om der er perioder, hvor hun ikke kan opretholde den sunde livsstil. Men den er et fundament, som har givet hende en bevidsthed, hun ikke havde før.

– Jeg kan kun tale ud fra mine egne erfaringer og min egen historie, som indtil videre er en meget god historie. Jeg blev konfronteret med en alvorlig sygdom. Der gik jeg ind med alle mulige behandlinger. Jeg kan ikke garantere, at det er dem, der har hjulpet mig, men jeg har ikke mærket noget fysisk til det siden.

Til gengæld har chokket sat sig på psyken. En gang i mellem dukker det op i form af angst, som Mille har lært at kontrollere – blandt andet gennem body-sds, meditation og samtaler med en psykoterapeut.

– Man bliver jo bange. Jeg har kæmpet med angst, når jeg har presset mig selv for meget. Men jeg er blevet bedre til at håndtere angsten, når den ind imellem viser sig.

Angsten på førstesalen

– I begyndelsen havde jeg enormt svært ved at forlige mig med at skulle have sådan en sygdom, så jeg gjorde alt for at løbe væk fra den. Bare at sige ordet sclerose eller diagnose var enormt svært. Så gik jeg hos en psykoterapeut, der sagde, at jeg ikke blev mere syg af at sige ordet, forklarer Mille.

– Det nytter ikke at løbe væk fra angsten. Du skal gå direkte ind i angsten og det, du er bange for. Så opløses det. Jeg havde koncentreret mig om min fysiske krop og ikke taget mig af min psykiske tilstand. Først efter lang tid gik det op for mig, at der var fyldt op på førstesalen af tanker, der skulle renses ud i.

En af de tanker, Mille Dinesen lever efter, er, at krop og sind er uadskillelige. Med body-sds’ behandlinger arbejder hun fysisk med psyken og får løsnet op for nogle følelser og traumatiske oplevelser, der har sat sig i kroppen.

– Nu bliver jeg konfronteret mindre og mindre med angsten, men jeg lever med den. Når man har oplevet angsten, vil man ikke derhen igen. Så bliver man angst for angsten, og så kører det lidt i ring. Jeg kan stadig godt få snerten af den, men forskellen fra dengang til nu er, at jeg ved, hvad jeg kan gøre. For eksempel har jeg svært ved at flyve og køre med elevator. Der kan jeg gøre noget ved min vejrtrækning og bruge nogle øvelser, der får mine tanker et andet sted hen.

Det der med at trække luften helt ned i maven er noget, Mille Dinesen blandt andet bruger, når hun mediterer. Noget, der kan være hårdt for en energisk sjæl som hende.

– Det er sindsygt svært for mig. Tankerne kører rundt i mit hoved. Men så kan jeg meditere på min frustration og bruge det på den måde i stedet. Det er en kæmpe udfordring, og når jeg ikke har mediteret længe, skal jeg starte forfra. Du skal gøre det kontinuerligt. Du kan ikke sætte dig én dag i ti minutter, og så er den skid slået.

Mille Dinesen har ikke mærket noget til sclerosen i 16 år – faktisk har det eneste symptom været den snurren i benene, hun mærkede den morgen for mange år tilbage. Om det er livsstilsændringen, der er skyld i sygdommens fravær, er ikke til at vide, men det er helt sikkert, at Mille har fundet en balance, der har forbedret hendes liv.

 

Du kan lære meget mere om Mille Dinesens syn på sundhed på Balance by Mille Dinesen.