Læs også:

Close
moringapulver, moringa, smoothie, sund, sundhed, sund krop, grønt, grøntsager, vitaminer, mineraler, kroppen, sundt liv, opskrift

Grøn smoothie med moringapulver

Mad  | 

Gør din morgenmad ekstra sund med denne opskrift på en grøn smoothie, som er tilsat moringapulver

Denne opskrift på en grøn smoothie er perfekt til hurtig morgenmad eller som mættende eftermiddagssnack. Smoothien indeholder det supersunde og nærende moringapulver samt spinat og avokado. De er alle sammen i kategorien superfood, og det er grundet deres meget høje indhold af mange forskellige vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Moringapulveret er et forholdsvist nyt superfood, men er faktisk et af de mest næringsrige, du kan få.

Lad ikke den Shrek-grønne farve på smoothien skræmme dig. Når du tilføjer banan og mango til smoothien, kan du næsten tilsætte alle former for grøntsager og stadig bevare den dejlige søde smag.

moringapulver, moringa, smoothie, superfood, powerfood, sund, sundhed, sund krop, grønt, grøntsager, vitaminer, mineraler, kroppen, sundt liv,
Lækker og sund smoothie med moringapulver. (Foto: EasyHealthySmoothie on Visualhunt / CC BY)
Ingredienser:
En banan
To håndfulde spinat
En halv avokado
En håndfuld mango
En stor teske moringapulver
To store spiseske skyr eller yoghurt
En teske vaniljepulver
Mandelmælk eller vand

 

Sværhedsgrad: Nem

Sådan gør du

  • Start med at blende frugt og grøntsager sammen med skyr til en tyk masse.
  • Hvis blenderen har svært med at blende det sammen, så tilsæt noget væske i form af mandelmælk eller vand.
  • Tilsæt til sidst moringapulver og vaniljepulver til massen, og blend videre.
  • Hæld smoothien i et glas og nyd!

TIP: Hvis du er laktoseintolerant, kan du udlade skyren og tilsætte mere mandelmælk eller vand.

TIP: Du kan sagtens tilføje noget andet frugt i stedet for mango. For eksempel kiwi, ananas eller jordbær. Bananen er dog ret vigtig, da det primært er den, som giver smoothien meget af den søde smag.

Klik her, hvis du gerne vil læse mere om fordelene ved moringapulver.

Vidste du?
Spinat indeholder A-vitamin og C-vitamin, som er vigtigt for flot hår og hud.

 

Læs også: Opskrift: Glutenfri chiagrød på mandelmælk og skyr

Læs også: Opskrift: Sund jordbærsmoothie med avokado

· Mere fra samme kategori ·